洋ナシ型肥満 – 性格を活かした効果的なダイエット方法を教えます!

 
 

1.洋ナシ型肥満の性格の特徴

 
俗に「下半身デブ」と言われるタイプです。
 
この体型の向かう方角は「おばちゃん」ですので、できるだけ早めに

方向転換をする必要があります。
 
     
 
エネルギーを皮下脂肪に蓄えやすいという体質でもあるようですが、

性格的にもキッチリしているためかストレスも溜めやすい傾向にある

という人に多いタイプのようです。
 

それは、限界までガマンする反面、限界を超えるとヤケを起こす傾向

もあるため、ダイエットも一応成功はするものの、リバウンドも多い

というのがこのタイプになります。
 

基本的には、急のつくことは避けて、ダラダラと長期間にわたる

無理のないダイエット方法がおすすめになります。
 
 

2.洋ナシ型肥満に向くダイエット方法

 
このタイプの人が持つ性格を活かすダイエット方法とは、

できるだけ、日常生活に沿った方法で、少しだけ調整を加えるという

ことです。
 
   
 
つまり、「1週間で5キロ」などというものではなく、半年でどれだけ

スマートになったかというようなロングランの方法です。
 

具体的には、おかずを一品減らしてみるとか、ご飯にこんにゃくライス

を混ぜてみるとか、ほとんどダイエットをしているという感じではなく、

ごく自然に続けられる方法が良いのです。
 

そして、長期間ダイエットを意識していることで、間食やジュース類も

控えることができれば、更に良い結果に結びつきます。
 

同じく運動も、毎日○分ジョギングなどというものではなく、

近くのAコンビニより、少し遠いBコンビニへ行くとか、

買い物も手に荷物を持って歩くといった少しだけ不便な生活をする

のがいいのです。
 
        
 
几帳面な性格、限界を超えない程度のストレス、を活用することが

何よりも大切なことなのです。
 

ダイエット全般に言えることですが、失敗する一番の原因は、

できないことを無理にやろうとすることです。
 

まずは、自分に無理なくできそうなことを、確実に実行し続けることが、

ダイエット成功の極意です。
 

飲むだけでみるみる健康的に美しく痩せるサプリメントなんて、

どこにもありません。
 

もしみるみる痩せるものが有ったとしたら、それは一般的には「毒薬」と

いう名称で呼ばれる類のものです。
 

自分の性格を正しく知って、その特徴を十分活かせるダイエット方法が

あなたにとって最強のダイエット方法なのです。
 
 


 

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